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参考一、高考前失眠有那些方法解决？
你太紧张了，这样下去会影响高考，你必须静下心了，实在不行，听听音乐，做做按摩，迫使自己把心静下了。
参考二、高考前紧张焦虑睡不着怎么办？
高考是人生路上的一个转折点，是很重要，社会各届都比较重视。做为高考生或家尺都会非常的紧张。
但是，从一个人的生长历程去考虑，高考只是检验我们求学阶段的收获，成绩。人生路漫漫也不是说高考考不好，今后的路就是一片灰暗了。十八岁，我们的人生才刚刚开始，只要自己努力奋斗，还是会有光明的。
不要过于紧张，要提高自信心，保持最好的心态勇于面对高考，勇于面对人生，不怕失败奋力前行。
参考三、高考前失眠有那些方法解决？
~*御医至尊*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*御医至尊*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*御医至尊*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！*.*
参考四、高考前失眠有那些方法解决？
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
参考五、高考前失眠怎么办？
很多考生在高考前都会觉得无所适从过度兴奋，引发失眠。这个时候考生紧张是必然的。根据以往经验部分考生因过度兴奋而失眠，这个时候就算是睡不着都千万别吃安眠药。同时应该告诉孩子，就算是休息不好也无所谓，不会影响考试正常的发挥。具体可参考TVS米线社区的高考相关视频。
参考资料： http://tvsnews.act.tvscn.com/video/videoplay/292978/1.htm
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